मायोपिया (नजिकको दृष्टिदोष) किशोरकिशोरीहरूको लागि एक गम्भीर विश्वव्यापी संकट बनेको छ,दुई प्रमुख कारकहरूद्वारा संचालित: लामो समयसम्म नजिकको काम (जस्तै दैनिक ४-६ घण्टा गृहकार्य, अनलाइन कक्षा, वा गेमिङ) र सीमित बाहिरी समय। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) को तथ्याङ्क अनुसार, पूर्वी एसियाका ८०% भन्दा बढी किशोरकिशोरीहरू मायोपियाबाट पीडित छन् - जुन विश्वव्यापी औसत ३०% भन्दा धेरै बढी हो। यसलाई अझ चिन्ताजनक बनाउने कुरा के हो भने किशोरकिशोरीहरूको आँखा अझै पनि महत्वपूर्ण विकास चरणमा हुन्छ: १२-१८ वर्षको उमेरमा तिनीहरूको आँखाको अक्ष (कोर्नियाबाट रेटिनासम्मको दूरी) द्रुत गतिमा लामो हुन्छ। यदि व्यवस्थापन नगरिएको खण्डमा, मायोपिया प्रत्येक वर्ष १००-२०० डिग्रीले बिग्रन सक्छ, जसले गर्दा उच्च मायोपिया, रेटिनल डिटेचमेन्ट, र वयस्कतामा ग्लुकोमा जस्ता दीर्घकालीन आँखा समस्याहरूको जोखिम बढ्छ।
परम्परागत एकल-दृष्टि लेन्सहरूले दूरीको लागि अवस्थित धमिलो दृष्टिलाई मात्र सच्याउने गर्छन् - तिनीहरूले मायोपियाको अन्तर्निहित प्रगतिलाई ढिलो गर्न केही गर्दैनन्। यो जहाँ बहु-बिन्दु डिफोकस लेन्सहरू खेल-परिवर्तन समाधानको रूपमा खडा हुन्छन्। परम्परागत लेन्सहरू भन्दा फरक, जसले रेटिनाको पछाडि "हाइपरोपिक डिफोकस" (धमिलो छवि) सिर्जना गर्दछ, यी विशेष लेन्सहरूले लेन्सको सतहमा माइक्रो-लेन्स क्लस्टर वा अप्टिकल क्षेत्रहरूको सटीक एरे प्रयोग गर्छन्। यो डिजाइनले दैनिक कार्यहरू (जस्तै पाठ्यपुस्तक पढ्ने वा कक्षाकोठाको ब्ल्याकबोर्ड हेर्ने) को लागि तीव्र केन्द्रीय दृष्टि सुनिश्चित गर्दछ जबकि रेटिनाको बाहिरी क्षेत्रहरूमा "मायोपिक डिफोकस" (स्पष्ट परिधीय छविहरू) सिर्जना गर्दछ। यो परिधीय डिफोकसले आँखामा जैविक "बढ्न बन्द गर्नुहोस्" संकेत पठाउँछ, प्रभावकारी रूपमा आँखाको अक्षको लम्बाइलाई ढिलो गर्दछ - मायोपिया बिग्रने मूल कारण। एशिया र युरोपभरि क्लिनिकल अध्ययनहरूले लगातार देखाएको छ कि बहु-बिन्दु डिफोकस लेन्सहरूले परम्परागत लेन्सहरूको तुलनामा मायोपिया प्रगतिलाई ५०-६०% ले कम गर्छ।
तिनीहरूको मुख्य मायोपिया नियन्त्रण कार्यभन्दा बाहिर, यी लेन्सहरू विशेष गरी किशोरकिशोरीहरूको सक्रिय जीवनशैली अनुरूप बनाइएका छन्। धेरैजसो प्रभाव-प्रतिरोधी पोली कार्बोनेट सामग्रीबाट बनेका हुन्छन्, जसले आकस्मिक खस्ने (ब्याकप्याक वा खेलकुद गियरमा सामान्य) सामना गर्न सक्छ र नियमित गिलास लेन्सहरू भन्दा १० गुणा बढी टिकाउ हुन्छ। तिनीहरू हल्का तौलका पनि हुन्छन् - परम्परागत लेन्सहरू भन्दा ३०-५०% कम तौलका हुन्छन् - ८+ घण्टा लगाएपछि पनि आँखाको तनाव र असुविधा कम गर्छन् (पूर्ण स्कूल दिन र स्कूल पछिका गतिविधिहरू)। धेरै मोडेलहरूमा निर्मित UV सुरक्षा पनि समावेश छ, जसले किशोरकिशोरीहरूको आँखालाई बाहिर हुँदा हानिकारक UVA/UVB किरणहरूबाट जोगाउँछ (जस्तै, स्कूल जाँदा वा फुटबल खेल्दा)।
लेन्सको प्रभावकारितालाई अधिकतम बनाउन, तिनीहरूलाई सरल तर एकरूप दृष्टि बानीहरूसँग जोड्नु पर्छ। "२०-२०-२०" नियम पालना गर्न सजिलो छ: स्क्रिन वा क्लोज-वर्कको प्रत्येक २० मिनेटमा, अत्यधिक काम गर्ने आँखाका मांसपेशीहरूलाई आराम दिन २० फिट (लगभग ६ मिटर) टाढाको वस्तुलाई २० सेकेन्डको लागि हेर्नुहोस्। विशेषज्ञहरूले दैनिक २ घण्टा बाहिरी समय पनि सिफारिस गर्छन्—प्राकृतिक सूर्यको प्रकाशले आँखाको वृद्धि संकेतहरूलाई नियमन गर्न मद्दत गर्दछ र मायोपियालाई सुस्त बनाउँछ। थप रूपमा, त्रैमासिक आँखा जाँच आवश्यक छ: नेत्ररोग विशेषज्ञहरूले मायोपियाको प्रगति निगरानी गर्न सक्छन् र किशोरकिशोरीहरूको परिवर्तनशील आँखा स्वास्थ्यसँग रहन आवश्यकता अनुसार लेन्स प्रिस्क्रिप्शनहरू समायोजन गर्न सक्छन्।
बहु-बिन्दु डिफोकस लेन्सहरू केवल दृष्टि सुधार उपकरण मात्र होइनन् - तिनीहरू किशोरकिशोरीहरूको जीवनभरको आँखा स्वास्थ्यमा लगानी हुन्। मायोपिया प्रगतिको मूल कारणलाई सम्बोधन गरेर र किशोरकिशोरीहरूको जीवनमा निर्बाध रूपमा फिट गरेर, तिनीहरूले अहिले र भविष्यमा स्पष्ट दृष्टि सुरक्षित गर्ने भरपर्दो तरिका प्रदान गर्छन्।
पोस्ट समय: नोभेम्बर-२५-२०२५