के आँखा जाडोमा खराब हुन्छ?

"Xiao xue" (माइनर हिउँ) सौर्य अवधि बितिसकेको छ, र मौसम देश भर चिसो भइरहेको छ। धेरै व्यक्तिले आफ्नो शरद्म पोशाक, तल ज्याकेटहरू, र भारी कोटहरूमा राखेका छन्, न्यानो रहन कडाइ रहन।
तर हामीले हाम्रो आँखाको बारेमा बिर्सनु हुँदैन। आँखा हाम्रो शरीरको सबैभन्दा कमजोर भाग हुन् - तिनीहरू चिसो, सुख्खाता वा थकान खडा गर्न सक्दैनन्।
01 जाडोमा अधिक सम्भावना हुन्छ?

1. आँखाको प्रयोग गर्नुहोस् आँखाको प्रयोग
चिसो जाडोमा, हामी सीमित दृश्यता र दूरी सहित बढी समय घर बिताउँछौं। हाम्रो आँखा लगातार एक नजिकको फोकस राज्यमा छन्, ciliary मांसपेशिहरु मा तनाव, यसलाई आँखा थकाउन सजिलो बनाउँदै।
2. ल्युईम प्रकाश
जाडो दिनहरू छोटो छन्, र यो पहिले अँध्यारो हुन्छ। घटाइएको डेलाइटको अर्थ साँझको प्राकृतिक प्रकाश स्तरहरू साँझको अर्थ हो, जसले पढ्न र लेखनलाई असर गर्न सक्छ। उचित प्रकाश आवश्यक छ।
धूम्रपान
जाडो हाईगाको उच्च स्तरको साथ एक मौसम हो। स्क्लोस, एसिड, क्षारीस, हावामा सल्फर डाइअरक्साइड आँखा चिढचिढाहट गर्न सक्छ, सुख्खाता र पानीले आँखालाई अझ ठूलो नाजुक बनाउँदै।
।।। आउटडोर गतिविधिहरू
थोरै समय बाहिर बिताएमा अन्य मौसमहरूको तुलनामा कम व्यायाम हुन्छ, रक्त संचार ढिलो र आँखामा अक्सिजन र रक्त आपूर्ति कम गर्दछ, जुन अधिक आँखा थकान हुन्छ।