जाडोमा आँखाको ज्योति खराब हुन्छ ?

"Xiao Xue" (माइनर स्नो) सौर्य अवधि बितिसकेको छ, र देशभर मौसम चिसो हुँदैछ। धेरै मानिसहरूले पहिले नै आफ्नो शरद लुगाहरू, डाउन ज्याकेटहरू, र भारी कोटहरू लगाएका छन्, न्यानो रहनको लागि आफूलाई कडासँग बेर्दै।
तर हामीले हाम्रो आँखाको बारेमा बिर्सनु हुँदैन। आँखा हाम्रो शरीरको सबैभन्दा कमजोर अंग हो - तिनीहरू चिसो, सुख्खापन, वा थकान सहन सक्दैनन्।
01 के जाडोमा मायोपिया बढी हुन्छ?

1. आँखाको क्लोज-अप प्रयोग
चिसो जाडोमा, हामी सीमित दृश्यता र दूरीको साथ, घर भित्र धेरै समय बिताउँछौं। हाम्रा आँखाहरू निरन्तर नजिकको फोकस अवस्थामा छन्, सिलीरी मांसपेशीहरूमा तनाव राख्छ, यसले आँखाको थकान प्राप्त गर्न सजिलो बनाउँछ।
2. मधुरो प्रकाश
जाडो दिनहरू छोटो हुन्छन्, र यो चाँडै अँध्यारो हुन्छ। दिनको उज्यालो घट्नु भनेको साँझको प्राकृतिक प्रकाशको स्तर कम हुनु हो, जसले पढ्न र लेख्नलाई असर गर्न सक्छ। उचित प्रकाश आवश्यक छ।
3. धुवाँको खतरा
जाडो भनेको उच्च स्तरको धुवाँको सिजन हो। हावामा रहेको धुलो, अम्ल, क्षार र सल्फर डाइअक्साइडले आँखालाई जलाउन सक्छ, सुख्खापन र पानी आउने, आँखालाई थप नाजुक बनाउँछ।
4. घटाइएको बाहिरी गतिविधिहरू
बाहिर कम समय बिताउँदा, अन्य मौसमको तुलनामा कम व्यायाम हुन्छ, रक्तसञ्चार सुस्त हुन्छ र आँखामा अक्सिजन र रगत आपूर्ति कम हुन्छ, जसले आँखालाई थप थकान निम्त्याउन सक्छ।